منتديات الرياضيات
col
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا السعرات الحرارية الازمة لجسمك  829894
ادارة المنتدي السعرات الحرارية الازمة لجسمك  103798
منتديات الرياضيات
col
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا السعرات الحرارية الازمة لجسمك  829894
ادارة المنتدي السعرات الحرارية الازمة لجسمك  103798
منتديات الرياضيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الرياضيات

منتديات تعليمية
 
الرئيسيةالبــــــــــــــوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
. .
. .

** السلام عليكم ورحمة الله **


 

 السعرات الحرارية الازمة لجسمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marwa35
عضو نشيط
عضو نشيط
marwa35


عدد المساهمات 183
 التسجيل 28/10/2011
العمر : 51

السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Empty
مُساهمةموضوع: السعرات الحرارية الازمة لجسمك    السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Emptyالأحد يوليو 19, 2015 4:30 pm

حتاج جسم الانسان للسعرات الحرارية ( الكالوري Calories ) لانتاج الحرارة و  الطاقة اللازمة للحركة و النشاط اليومي ، وهذه السعرات الحرارية مصدرها الأول هو الغذاء . وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي : الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون. تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب متفاوته: الكربوهيدرات وتنتج 400 سعرة حرارية  لكل 100 جرام الدهون وتنتج نحو 800 سعرة حرارية لكل 100 جرام البروتينات تنتج 400 سعرة حرارية  لكل 100 جرام فما هي كمية السعرات الحرارية اللازمة حسب  نوع النشاط الرياضي 

معهد تطوير الذات و التنمية البشرية موقع الكتروني تعليمي على الانترنت، يهدف الى نشر ثقافة تطوير الذات و كل ما هو جديد و مفيد في مجال تطوير الذات و التنمية البشرية و لزيارة المعهد تفضل عبر الرابط التالي: www.tathwir.com ستجد مواضيع حصرية مفيدة و اختبارات علمية و دروس تعليمية مبسطة لتطوير حياتك نحو الافضل ، فالغاية الاساسية لمعهد تطوير الذات و التنمية هي تعليم مهارات التعامل الناجح مع الحياة، لتحقيق الطموحات و الاهداف المنشودة و تحسين جودة حياتك بصفة عامة . السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Calories
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السعرات الحرارية الازمة لجسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرياضيات :: .
المــــــــــــنتدى العــــــــــــام
 :: التغذية- الصحة
-
انتقل الى:  
عدد الزوار
       
عدد الـــــــــــــــزوار
 
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
mahdi
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
المدير
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
الياس
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
coco122
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
ourid
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
سعاد
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
راضية
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
ام النون
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
sasam
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap 
marwa35
السعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_lcapالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Voting_barالسعرات الحرارية الازمة لجسمك  Vote_rcap