منتديات الرياضيات
col
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 829894
ادارة المنتدي كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 103798
منتديات الرياضيات
col
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 829894
ادارة المنتدي كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا 103798
منتديات الرياضيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الرياضيات

منتديات تعليمية
 
الرئيسيةالبــــــــــــــوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
. .
. .

** السلام عليكم ورحمة الله **


 

 كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الياس
عضوماسي
عضوماسي
الياس


عدد المساهمات 865
 التسجيل 21/06/2009

كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Empty
مُساهمةموضوع: كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا   كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Emptyالسبت مايو 14, 2011 9:55 pm

الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية
وزارة التربية الوطنية
المفتشية العامة للبيداغوجيا
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات
وكيف نحضّر البكالوريا
أفريل 2011

عزيزتي المترشحة، عزيزي المترشح،
امتحان البكالوريا على الأبواب، لا شكّ أنّك قلق ...
لا حرج عليك ولا تخشى من ذلك، فهو شعور عادي وطبيعي وكل الذين سبقوك لهذا الامتحان شعرو به وعاشوه وتمكنوا من التغلب عليه...
صحيح أنّ الغذاء المتوازن والنوم المريح والتمارين التنفسية وتقنيات الاسترخاء تساهم في النجاح ولكن يبقى التنظيم الجيّد للمراجعة النهائية أمر ضروري لا غنى عنه.
أنجز جدول توقيت خاص بك للمراجعة.
إليك جدول توقيت أسبوعي تستطيع استخدامه:
اليوم الحصة 1 الحصة 2 الحصة 3 ملاحظات
المادة التوقيت المادة التوقيت المادة التوقيت
من ... إلى ... من ... إلى ... من ... إلى ...
السبت
الأحد
الإثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
ملاحظة:
بإمكانك استشارة أساتذتك أو مستشار(ة) التوجيه بثانويتك لطلب مساعدتهم في إعداد هذا الجدول من أجل الحصول على مردود أفضل خلال مراجعاتك لمختلف المواد الدراسية. ولكن لا تنسى إدراج فترات للاستراحة بقصد الاسترجاع.
نصائح:
حضّر جدول توقيتك للمراجعة والعمل حسب خصوصياتك، ناوب مراجعة المواد العلمية مع المواد الأخرى.
اختر، قدر المستطاع، مكانا مناسبا وهادئا للمراجعة.
راجع من حين لآخر ضمن فوج من زملائك.
فكر في قيلولة خفيفة، فهي كفيلة بتخفيف التعب الذي قد يصيبك حسب دراسات حديثة.
تفادى المنبهات
قلّل من متابعة البرامج التليفزيونية وألعاب الفيديو.
إذا كنت تتابع علاجا طبيا فاحترمه.
حاول النهوض مبكرا ولا تنام متأخرا.
قم بزيارة إلى مركز الامتحان الذي دُعيت إليه، قبل يوم الامتحان، لكي تحدد موقعه والمسلك الذي ستسلكه إليه حتى لا تتأخر عن ساعة انطلاق الامتحان خاصة في اليوم الأوّل.
تذكّر أنّ:
البكالوريا ليست مسابقة، بل هي امتحان.
مواضيع امتحان البكالوريا مشابهة لتلك التي كنت تعالجها في ثانويتك.
الأسئلة لا تدور إلاّ حول الدروس التي درستها في القسم مع أساتذتك.

عشية الامتحان:

هيّئ أدواتك المدرسية، استدعاءك للبكالوريا وبطاقة تعريفك الوطنية.
روِّح عن نفسك واسترخي.
حاول أن تنام مبكرا.
إن عاودك شعور ببعض الكُرْبِ، ذكّر نفسك بأنّ كل المترشحين يشعرون بذلك وأنّ الأمر طبيعي وعادي.
لا تراجع عشية الامتحان، فذلك غير مجد، بل يرهقك ويشوّش أفكارك.
يوم الامتحان :
التحق بمركز الامتحان قبل موعد انطلاق العمل، فستجد فيه من ينتظرك ليوجهك إلى القاعة التي تمتحن فيها. ستجد في هذه القاعة المكان المخصص لك.
لا تنسى كتابة معلوماتك الضرورية على الورقة المزدوجة للامتحان التي تقدم لك، وهي الدورة و المادة و معلومات تتعلق باسمك ولقبك وتاريخ ومكان ميلادك ورقم تسجيلك ولا تنسى إمضاءك.
عندما يدقّ الجرس ويسلّم لك موضوع الأسئلة، قد تشعر بشيء من الخوف ولكنه سرعان ما يزول، خذ لك نفسا عميقا وابدأ في قراءة الأسئلة بهدوء وانتباه. اختر الموضوع المناسب لك ولا تهتم بما يدور حولك. وابدأ الإجابة على السؤال الذي تقدِّر أنّه في متناولك.
استعمل المسودّة خاصة عندما تفكر في السؤال وتتوارد عليك عناصر الإجابة مبعثرة، سجّلها ورتبها ونسقها ثمّ حرّر الإجابة على الورقة الامتحان.
حافظ على نظافة ورقة الامتحان واكتب عليها بشكل واضح ومقروء وتفادى الشطب فيها.
لا تنسى ترقيم الإجابات على ورقة الامتحان.
إذا استعملت مثلا الورقة المزدوجة وصفحتي ورقة إضافية، يستحسن ترقيمها كما يلي: 6/1 ، 6/2 ،...، 6/6 .
إذا رأيت مترشحين آخرين يسلمون أوراق إجاباتهم لا تفعل أنت ذلك، بل حاول استغلال كامل الفترة الممنوحة لك للإجابة. فكّر في قراءة إجابتك مجددا قبل تسليمها.
لا تتناقش مع زملائك حول مادة انتهيت من الامتحان فيها. بل ركّز اهتمامك وتفكيرك على امتحان المادة الموالية.
اعلم أنّ الإخفاق في مادة ما لا يعني الإخفاق في الامتحان برمّته، وعليه لا ينبغي لنا أن تهين عزيمتنا أو تثبّط همّتنا فنفشل ونتخلى عن النجاح.
بعد الامتحان:
وأنت تنتظر نتيجة اجتهادك، اعلم أنّ كل أوراق إجابتك تحمل في كل المواد رقما سرّيا (رقم إغفال) وأنّ كل مادة تصحّح مرّتين من قبل أستاذين مصححين لا يعلم أحدهما بالآخر، وفي حالة وجود فارق ستحل مرّة أخرى إلى تصحيح ثالث.

إليك التقديرات التي توافق المعدّلات التي يمكنك الحصول عليها:
من 10 إلى 11,99 : تقدير " مقبول "
من 12 إلى 13,99 : تقدير " قريب من الجيّد "
من 14 إلى 15,99 : تقدير " جيّد "
من 16 إلى 17,99 : تقدير " جيّد جدا "
18 فما فوق : تقدير " ممتاز "


تحميل الملف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحراسة في الامتحانات
» الامتحانات الوطنية =====2010===== + التصحيـــــــــــــــح
» رزنامة الامتحانات للموسم الدراسي 2015
» الامتحانات التجريبية لثانويات الطارف201 كل الشعب
» كتاب الامتحانات الوطنية2009الدورة العادية مع الحلول ع رياضية وع تجريبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرياضيات :: 
رياضيات السنة الثالثة
 :: االبكالوريات التجريبية
-
انتقل الى:  
عدد الزوار
       
عدد الـــــــــــــــزوار
 
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
mahdi
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
الياس
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
المدير
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
coco122
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
ourid
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
sasam
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
سعاد
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
صلاح الدين
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
slimane28000
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap 
ام النون
كيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_lcapكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Voting_barكيف نتغلب على الخوف من الامتحانات وكيف نحضّر البكالوريا Vote_rcap